Garowisko: Obiad z parowaru.

Samo zdrowie... no, może za wyjątkiem masła przesmażonego z bułeczką... :P :P jednak nie potrafię się powstrzymać i gotowane warzywa zawsze sobie tym dodatkiem polewam... a kto chce na 100% jeść zdrowo, to może sobie taki obiad keczupem polać... są również zwolennicy wymieszania keczupu z odrobiną majonezu... jednak dla mnie nie ma to jak bułeczka z masłem... :D

Składniki:

fasolka szparagowa
marchew
brokuł
kalafior
pieczarki
filet z piersi kurczaka
olej
masło
bułka tarta
sól
pieprz
złocista przyprawa do kurczaka
majonez (niekoniecznie!)
keczup

Fasolkę nastawić jako pierwszą i parować ją ok. 20 minut.

Filet przekroić na pół i obtoczyć w przyprawie, a następnie obsmażyć (bardzo krótko!) na rozgrzanym oleju.

Po upływie 20 minut marchew (pokrojoną w grube, ukośne plastry) oraz pieczarki (pokrojone w ćwiartki) i obsmażony filet nastawić w parowarze na 10 minut.