Bardzo zdrowe... zawiera w sobie mnóstwo witamin i mikroelementów... a to tego płatki owsiane działają na przewód pokarmowy jak najprawdziwsza miotełka... ;)
Składniki:
- płatki owsiane
- jakieś suszone owoce
- siemię lniane
- cynamon
Wieczorem wsypać do miseczek płatki owsiane (najlepiej "Górskie", bo one nie są zmielone) siemię lniane, suszone owoce i cynamon. Zalać wrzącą wodą i zostawić do rana, aby wszystko ładnie napęczniało.
A rano dolać jeszcze trochę wrzącej wody i już mamy gotowe chyba najzdrowsze (i bardzo sycące) śniadanie świata.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz